| FitnessKarate |
Nu kan du komme i kampform uden at få
blå mærker.
I en hverdag der kræver lidt af hvert,
er det vigtigt at være vel forberedt.
Om vi taler om en stresset hverdag på
arbejdet, til festen eller på aftenturen,
er det vigtigt at være foran.
Med FitnessKarate kommer du i god fysisk form,
vedligeholder den og får samtidig selvtillid,
lærer dine egne grænser at kende
og bliver klar til de udfordringer din hverdag
måtte bringe.
Motion
Overskud
Selvtillid
Selvforsvar |
| |
| Tilmelding |
Tilmelding er ikke nødvendig. Deltagelse
er gratis for alle - også ikke-medlemmer. |
| |
| Mødetid og indhold |
Vi træner søndage klokken 10. Så
kom i god tid, så du kan være omklædt,
når vi går i gang.
Program:
Meditation
Opvarmning
Udstrækning
Teknikker - forsvar/angreb
Sparring
Evt. plyometrisk træning |
| |
|
